mari Bersenam...

nak jog nak jog nak jog ( semangat yg berkobar2 sebelum gi joging )

tapi biler sampai masa kat tpt jog... mula lah mulut membebel letih letih letih... baru satu pusingan dah pancit... adoi...

ni pun tgh lenguh2 satu badan... hermmm cemana lah nak kurus nih kan?

my body dah terlampau laa sgt gemuk!!~

terutama bahagian peha & perut tuh... tension nyer!!~

rasa mcam nak minum jus mate 5 tu jer... dengar kata berkesan n cepat bleh turun kan berat badan... tapi tu la.. benda2 yg cepat nih pasti ada efect nyer kan...